"Christiaan is een geweldige coach, die diepe empathie en uitstekende emotionele intelligentie biedt. Zijn begeleiding in mindfulness en ACT heeft me geholpen een gezondere relatie met mijn emoties op te bouwen, allemaal binnen een veilige en ondersteunende omgeving."
Coach voor persoonlijke ontwikkelingMeer rust.
Meer richting.
Meer vrijheid.
Krijg inzicht in wat je tegenhoudt, doorbreek automatische patronen en ervaar meer rust, vrijheid en vertrouwen in de keuzes die je maakt.
- Kennismaking van 30 min, gratis
- Online of op locatie
- Vaak vergoed door je werkgever
- Rust en veerkracht
- Helderheid en richting
- Gezonde grenzen en relaties
- Meer zelfvertrouwen
- Bewuste keuzes maken
Mijn coaching in een notendop
Ontdek wat mogelijk is
In deze korte video vertel ik hoe ik naar persoonlijke ontwikkeling kijk en hoe ik je kan helpen om meer richting en vrijheid te ervaren.
Bekijk de video
Herken je dit?
Loop je vast?
Veel mensen die bij mij komen, functioneren prima aan de buitenkant. Maar vanbinnen knaagt er iets. Je kunt bij mij terecht voor onder andere:
- Stress en hoge werkdruk
- Angst, onzekerheid en piekeren
- Prestatiedruk en perfectionisme
- Zelfvertrouwen en grenzen
- Emotieregulatie
- Relaties en communicatie
- Omgaan met verandering
- Persoonlijke effectiviteit en ontwikkeling
Mijn aanpak
Geen eindeloos praten, maar inzichten en oefeningen die je direct toepast in je dagelijks leven. Je leert je patronen herkennen en er anders mee omgaan. Je ontdekt wat jou drijft, leert omgaan met moeilijke gedachten en emoties en krijgt meer ruimte om bewust te kiezen voor wat echt waardevol voor je is.
Plan een gratis kennismaking- Mindfulnessrust in het dagelijks leven
- ACThandelen vanuit je waarden
- Zelfcompassiemilder voor jezelf
- Wetenschappelijkonderzochte methodes
- Persoonlijkafgestemd op jou
- Zichtbare groeimeting bij start, midden en eind
Even voorstellen
Rustig, nuchter en empathisch
Mijn naam is Christiaan Neeteson en ik ben de oprichter van Mindfulness.nl. Mindfulness is een manier van leven die mij door zware periodes heeft gedragen en mij heeft geholpen om met meer rust, helderheid en richting in het leven te staan.
Ik luister met aandacht en creëer een ruimte waarin je eerlijk kunt onderzoeken wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om verder te komen. Ik hoor vaak dat de sessies een moment van rust brengen in alle hectiek.
Christiaan
Maak kennis met mij
Ervaringen
Bekijk alle reviews
Wat anderen zeggen
"Met de deskundige maar vooral ook zeer rustige aanpak van Christiaan heb ik deze periode kunnen overwinnen. Door de ACT methode ben ik bewuster geworden van mijzelf en mijn eigen beleving van situaties."
Coachingtrajecten
Investeren in jezelf
Voor de meeste coachvragen raad ik 8 sessies aan. Je kunt tussentijds altijd stoppen of een pauze nemen.
Je ontvangt van alle gesprekken een factuur, zodat je deze kunt indienen bij je werkgever. Een zakelijke offerte is ook mogelijk.
Inzicht & Richting
6 sessies, over 3 maanden
€840
- Persoonlijke nulmeting
- 6 interactieve sessies
- Oefeningen & naslagwerk
- Persoonlijk ontwikkelplan
Voor meer inzicht, rust en richting.
Aanbevolen
Doorbraak
8 sessies, over 4 maanden
€1.080
- Persoonlijke nulmeting
- 8 interactieve sessies
- Oefeningen & naslagwerk
- Persoonlijk ontwikkelplan
- Check-in na 6 maanden
Voor duurzame verandering van patronen.
Transformatie
12 sessies, over 6 maanden
€1.680
- Persoonlijke nulmeting
- 12 interactieve sessies
- Oefeningen & naslagwerk
- Persoonlijk ontwikkelplan
- 2x check-in na half jaar
Voor verdieping op meerdere levensgebieden.
Veelgestelde vragen
Nog vragen?
Staat je vraag er niet tussen? Stel hem gerust tijdens het gratis kennismakingsgesprek.
Hoe weet ik of coaching bij mijn situatie past?
Dat bespreken we eerst in een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. We kijken naar je situatie, je doelen en wat je nodig hebt. Ook bespreken we of coaching passend is en of mijn manier van werken bij je aansluit. Wanneer andere of aanvullende hulp beter past, zal ik dat eerlijk aangeven.
Hoe ziet een sessie eruit?
Een coachingsessie duurt 45 tot 60 minuten. We onderzoeken wat er op dat moment speelt en werken praktisch aan jouw doelen. We combineren gesprek, reflectie en ervaringsgerichte oefeningen uit onder andere ACT en mindfulness. Je krijgt waar passend oefeningen of materiaal mee om tussen de sessies verder te werken.
Kan ik de coaching ook online volgen?
Ja. Online sessies, of een combinatie van online en op locatie, zijn mogelijk. Op locatie ben je welkom in rustige, sfeervolle ruimtes in Rotterdam en Den Haag, en op vaste dagen in Amsterdam. Coaching is also available in English.
Kan mijn werkgever mijn coaching vergoeden?
Vaak wel. Veel werkgevers hebben een opleidings-, ontwikkel- of vitaliteitsbudget dat gebruikt kan worden voor coaching. Je ontvangt een factuur die je bij je werkgever kunt indienen. Bespreek vooraf met je werkgever welke mogelijkheden en voorwaarden gelden.
De inhoud van onze gesprekken blijft vertrouwelijk. Ik deel niet zonder jouw toestemming wat er tijdens de coaching wordt besproken.
Ik ben doorverwezen door mijn psycholoog of huisarts. Kan ik bij jou terecht?
Dat kan in sommige situaties. Coaching kan een aanvulling zijn op of een vervolg na een behandeltraject, wanneer je verder wilt werken aan persoonlijke ontwikkeling, patronen of vaardigheden. Coaching is geen vervanging voor psychologische of medische behandeling. Tijdens de kennismaking kijken we daarom zorgvuldig of mijn begeleiding passend is.
Ik beoefen al mindfulness. Heeft coaching dan nog zin?
Zeker. Mindfulness is slechts één onderdeel van mijn aanpak. In coaching richten we ons op jouw concrete ontwikkelvragen, zoals terugkerende patronen, relaties, zelfvertrouwen, grenzen, stress of keuzes in je leven.
Wat als ik verhinderd ben?
Laat het minimaal 24 uur van tevoren weten, dan worden er geen kosten in rekening gebracht. Bij een latere annulering kan de sessie in rekening worden gebracht. Zie hiervoor ook de algemene voorwaarden.
Klaar voor de volgende stap?
Plan een gratis kennismakingsgesprek
In 30 minuten, telefonisch of online, bespreken we je situatie en doelen en kijken we samen of mijn coaching bij je past. Vrijblijvend.
- Rotterdam, Den Haag, Amsterdam
- Online mogelijk
- Ook in het Engels